Revisado médicamente por Oscar Ortega, MD· Director Médico
El tratamiento de los trastornos de ansiedad combina terapia práctica — sobre todo la terapia cognitivo-conductual (TCC) — con clases de medicamentos como los antidepresivos ISRS o IRSN cuando los síntomas son fuertes, y la mayoría de las personas que siguen su tratamiento se siente notablemente más tranquila en cuestión de semanas o pocos meses. Los trastornos de ansiedad son las condiciones de salud mental más comunes en Estados Unidos: casi 1 de cada 5 adultos vive uno en un año cualquiera, según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH). Sea una preocupación constante que no se apaga, pavor a las situaciones sociales o una tensión física que no se quita, existe tratamiento eficaz para la ansiedad — y usted no tiene que resolverlo solo. En Viva Centers, en Doral, nuestro equipo bilingüe (inglés/español) trata los trastornos de ansiedad de adultos en todo Miami-Dade, en el idioma en que usted piensa.
Los trastornos de ansiedad que tratamos
Tratamos toda la gama de trastornos de ansiedad en adultos. El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) causa una preocupación persistente y difícil de controlar por asuntos cotidianos, casi siempre con tensión muscular, mal sueño y cansancio. La ansiedad social provoca un miedo intenso a ser juzgado, y convierte reuniones, citas o hasta llamadas telefónicas en algo agotador. Otras personas viven fobias, ansiedad por la salud o ansiedad mezclada con ataques de pánico. Las condiciones son distintas, pero comparten algo: un sistema de alarma atascado en 'encendido'. El tratamiento funciona reentrenando esa alarma — y sirve para todo el espectro.
- Trastorno de ansiedad generalizada (TAG) — preocupación crónica con tensión, inquietud y mal sueño
- Ansiedad social — miedo intenso a ser juzgado en situaciones sociales o de desempeño
- Ansiedad con pánico — oleadas repentinas de miedo con síntomas físicos fuertes
- Fobias específicas — miedo desproporcionado a lugares, animales o situaciones concretas
Cuándo la preocupación necesita tratamiento
Todo el mundo se preocupa; no todo el mundo tiene un trastorno de ansiedad. Considere tratarse cuando la preocupación o el miedo es frecuente, se siente desproporcionado e interfiere con el sueño, el trabajo o sus relaciones — o cuando ya empezó a evitar lugares, personas o tareas para mantener la ansiedad a raya. Las señales físicas también cuentan: corazón acelerado, problemas de estómago, dolores de cabeza y tensión en la mandíbula o los hombros. Evitar alivia un momento, pero hace crecer la ansiedad; tratarse temprano es más fácil. Si usted o alguien que ama está en crisis, llame o envíe un mensaje de texto al 988 — la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis está disponible en todo momento.
Su evaluación de ansiedad en Doral
El tratamiento de la ansiedad empieza por entender su ansiedad. En nuestra clínica de Doral, las citas de paciente nuevo duran 60 minutos completos para que su clínico escuche la historia entera: qué dispara la preocupación, cómo afecta su cuerpo, qué ha intentado y qué quiere recuperar. Usamos herramientas de detección validadas y revisamos el sueño, la cafeína y su historial médico, porque los problemas de tiroides y otras condiciones pueden imitar la ansiedad — nuestro laboratorio propio con certificación CLIA puede hacer pruebas el mismo día si hacen falta. Las visitas son totalmente bilingües. El equipo lo dirige el Director Médico Oscar Ortega, MD, junto a la proveedora de salud conductual Larisa Perez-Isasi, ARNP.
Cómo tratamos la ansiedad: terapia, medicamentos y habilidades
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es el tratamiento de referencia para los trastornos de ansiedad: le enseña a detectar los patrones de pensamiento ansioso, ponerlos a prueba contra la realidad y enfrentar poco a poco lo que ha estado evitando, hasta que pierde su poder. Cuando los síntomas son de moderados a severos, el medicamento ayuda a que la terapia funcione: los antidepresivos ISRS e IRSN son las clases de primera línea para la ansiedad persistente, iniciados en dosis baja y ajustados despacio. Las habilidades diarias también importan: respiración pausada, un horario para preocuparse, menos cafeína y movimiento regular bajan la alarma del cuerpo.
- TCC con exposición — la terapia con más evidencia para los trastornos de ansiedad
- Antidepresivos ISRS — clase de primera línea para la ansiedad persistente
- Antidepresivos IRSN — alternativa de primera línea, útil cuando predominan la tensión o el dolor
- Habilidades de calma — técnicas de respiración, horario de preocupación, menos cafeína y ejercicio
Qué esperar — y cómo empezar
El tratamiento es gradual, no instantáneo. Las habilidades de la terapia suelen aliviar desde las primeras sesiones; los medicamentos para la ansiedad normalmente tardan de 2 a 6 semanas en hacer efecto, así que programamos seguimientos tempranos para ajustar el plan y medir el progreso con las mismas herramientas de su evaluación. Muchos seguimientos pueden hacerse por telemedicina. Aceptamos la mayoría de los seguros médicos principales, incluyendo Oscar, Aetna, Cigna, Humana, Medicare Advantage y Ambetter; con frecuencia hay citas el mismo día y atendemos los sábados con cita previa. Los trastornos de ansiedad son muy tratables: la mayoría de las personas mejora de forma notable, y se mantiene mejor con práctica.
Fuentes
- Anxiety Disorders— National Institute of Mental Health
- Anxiety— MedlinePlus (NIH)
- Mental Health Conditions— SAMHSA